From市川秀彦
施術所デスクより、、、
今回は
あなたに
ハサミと腰痛の関係性について
お伝えいたします。
ハサミと腰痛が
つながる方は
少ないと
思いますが
実は
ハサミを使う筋肉が
腰まで影響を及ぼし
腰痛の原因に
なってしまう事が
結構あります。
仕事で
ハサミを使ったり
庭の
手入れをするときや
何か物を
作ったりする時
使う頻度が
多い方は意外にいます。
少し使うくらいなら
全然問題ないのですが
使う時間が
長く異なってくると
ハサミを握る
特に親指まわりの
筋肉に
負担がかかり
親指から肘
肘から肩
肩から首
首から背中
背中から腰へと
繋がっている
筋膜から
腰に負担がかかり
腰痛になる事が
多々あります。
しかし
まさか親指から
腰に負担がかかり
腰が痛くなっているなんて
ほとんどの方が
考えもしません。
ですので
一生懸命
腰を治療しても
なかなか改善せず
悩みが
解消されないのです。
予防方法としましては
自分にあったハサミを選ぶ事
日頃から
ハサミを手入れし
切れ味をよくしておき
無駄な力を
入れなくても
よく切れるようにしておくこと
道具選びや手入れは
使う時間が
長くなれば
なるほど
重要に
なってきます。
さらに
腰はもちろん
指や肘
肩や首
背中など
全身の筋肉を
しっかり
ストレッチし
腰に
必要以上の
負担をかけないように
しておくことも重要です。
腰は体の中心にあり
あらゆるところから
影響を受ける
と言っても過言ではありません。
まずは
指先のストレッチから
始めてみてください。
ー市川秀彦