From市川秀彦
施術所デスクより、、、
今回は
あなたに
腹痛と肩こりの
関係性について
お伝えしたいと
思います。
慢性的に
下痢や便秘で
腹部に痛みや
違和感があったりすると
自然とそこの場所に
ストレスがかからないように
緩めようとする
働きが起きて
背中を丸め
お腹の筋肉を
緩めようとします。
そうなると
姿勢が悪くなり
結果的に
頭を支えている
首から肩にかけての
筋肉に負担がかかり
肩こりの
原因になります。
ですので
普段から
腸内環境を
整える食事
適度な運動を
行うように
習慣付けて下さい。
長期間背中が
まるまった姿勢が続くと
体の前側の
柔軟性が
なくなって
しまい
余計背筋を
なばせなくなりますので
少なくとも
1日1回は
大きく伸びをして
体の前側の筋肉も
伸ばしてあげて下さい。
ー市川秀彦