From市川秀彦
施術所デスクより、、、
今回は
あなたに
ペンと
肩こりについて
お伝えいたします。
ペンで字を書く時
親指をそらすように
ペンを持ち
親指の外側をペンに当て
字を書く方
が見えますが
実は
この時
指先から
肩
首まで繋がっている
筋肉に
かなりの負担が
かかっています。
親指を反らし
さらにペンを
押し付けるよう
に力を入れて
持つ事で
親指から肘
肘から肩
肩から首
と言った
筋膜のつながりで
結果的に肩こりを
誘発してしまいます。
予防方法としては
親指の先で
しっかりペンを持ち
指を曲げた状態で
書く事で
指を動かす筋肉の
負担が軽くなり
肩こりを予防できます。
筆圧が高かったり
書く姿勢が悪かったりしても
肩に負担がかかりますので
一つずつ
正しい動かし方で
行えるように
普段から
意識して使ってください。
ー市川秀彦